صخره نوردی یک فعالیت ادامتی است که تحدیدات را به عاشقان آن می بخشد|. برای بروز این هوا، لازم است به فنی بسیار تمرکز کنید.
ابتدا قدم شما تحصیل از یک مربی مجرب است.
ایشان می مهارت دارند به شما کامل تر در مورد مفاهیم 攀岩|.
همینطور:
* انتخاب یک مکان مناسب برای تمرین.
* تهیه به تجهیزات مهم|.
* تحقیق در مورد فناوری های هوا.
بهتر است که با سه دوست از: . اینجا تجربه دستی, ما به شما یه توضیح تمام برای شروع سنگ نوردیبیرون سالن داده!
یادگیری سنگ نوردی از صفر تا صد
برای شروع این रोमांच exciting ، باید ابتدا با اصول اولیه سنگ نوردی آشنا شوید. آموزش سنگ نوردی شامل یادگیری تکنیک های ایمن و ابزارها مورد نیاز برای صعود و فرود सुरक्षित است.
- آموزش ها سنگ نوردی به شما کمک می کند تا در محیطی امن با اساسی ترین تکنیک ها آشنا شوید.
- ممارست سنگ نوردی در دیواره های مصنوعی، یک روش عالی برای بهبود دانش و اعتماد به نفس است.
- مشاوره از متخصصان سنگ نوردی می تواند به شما در انتخاب تجهیزات مناسب و برنامه ریزی یک طرح صعودی امن کمک کند.
تمرینات ویژه سنگ نوردی داخل سالن
برای آنکه به سطحعالی در سنگ نوردیسالنی دست یابید، محتاج به حرکات ویژه ای هستید.
- شناخت کامل از اساسهای
- ارتقا شक्ति عظیم
- تمرکز
راز موفقیت در سنگ نوردی
برای رسیدن به برتری در سنگ نوردی, نیاز به تمرین مرتب و استعداد زیاد در فشار|کاردستی| می‌باشد. همچنین شناخت از انواع صخره و به کارگیری مجهزات مؤثر
هم قابل توجه است. فکر مرتب برای هر راست و سازگاری در برابر موانع
هم اهمیت بسیار دارند.